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最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的

最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的好似做梦白天没有精神:需要医生帮助提供远程诊断：最近几个月晚上睡眠质量不好总是迷迷糊糊的好似做梦白天没有精神

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，可能是肾阴虚或神经衰弱造成的指导意见你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，也可以吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，这样会好些

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