您好，从您的描述分析，您这样的情况，考虑是玩电脑时间长，用眼过度引起的近视，您近视300多度，考虑是中度近视的可能性大。
建议您佩戴眼镜进行矫正，平时不要长时间玩电脑，看手机，多休息，多眺望远处以及多看看绿色的植物，多吃些富含维生素和蛋白质的食物。
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