问患者提问

50岁了腿抽筋，脚抽筋，吃什么补钙，一个

内三次腿脚抽筋了。曾经的治疗情况和效果：没为此看过医生。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，补钙可以通过多摄入含钙丰富的食物来补充，多吃些如奶及奶制品、鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，促进钙的吸收，也可以通过直接服用该片来补充，注意不要过量服用，多晒太阳及适当的运动锻炼以促进钙的吸收。

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