右脚踝外侧骨折都三个多月了肿还没消？

你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间属于功能恢复期，上述疼痛与长时间固定引起的韧带挛缩有一定的关系，建议配合临床局部电烤按摩理疗即可，局部肿胀属于循环功能差引起的可能，继续口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可。

功能锻炼恢复期需要循序渐进，避免过急过量剧烈运动即可。必要的时候需要及时复诊临床拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。