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吃什么能使母乳质量提高，增强宝宝抵抗力？

自从我生了孩子，身体一点也不好了，这冬天总是爱感冒，我一感冒孩子也感冒，喂母乳，药也不敢乱吃。朋友都说她们孩子6个月前根本没感冒过。我家宝宝抵抗力不行吧？哪位朋友告诉我，吃什么能使我的母乳提高质量，使宝宝吃了增强抵抗力呢？急！

提问时间：2020-05-26

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