椭圆机伤膝盖吗？

对于跑步机来说，椭圆机不容易伤到膝盖，因为它有特定的运动轨迹，不会由于跑步机的动作不规范而造成软组织挫伤或磨损。

但也不能说绝对安全，没有任何危害。尽管说椭圆机对膝盖的压力较小，但如果运动时间过长或过度负重，都会引起膝关节的磨损。

因此，建议不要因其对减轻膝关节压力的作用而掉以轻心，应全面、适度地进行锻炼。