55岁体检骨质疏松怎么办

多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。

运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症尽可能的多活动。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素以及蛋白质。

应尽量减少骨质疏松症摔倒几率。