很难入睡，易醒，后脑勺不舒服

你失眠很久了，吃些助眠药好些，有过焦虑，轻度抑郁，吃了药恢复了，可惜睡眠质量还是很差，后脑勺感觉有东西一直顶着，记忆力下降，思考问题起来就是不精神气爽，眼睛总想睁大，感觉就是没以前精神，闭上眼睛睡觉也觉得后脑勺不舒服，考虑是身体素质一般，气虚血亏。

心气虚寒导致的失眠精力不济乏力不适症状。指导意见建议口服脑力宝丸滋补肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养，健忘失眠，烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦。

神经衰弱属上述证候者。同时口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情就行啦。

祝你健康！