反胃酸的话,就不要再吃自己做的食物了,想要缓解自己反胃酸的症状,可以吃一些含碱的食物,比如,菠菜,乳类等富含营养的新鲜的蔬菜与水果。
胃酸过多,多吃一些面食,可以帮助稀释胃酸。另外在平常生活中注意自己的胃,多吃一些可以养胃的食物。像粥类等。平常吃一些低脂和低糖的食物,高脂肪的食物会引起胃酸分泌增多,生活上不要吃一些刺激性的调味品比如辣椒,咖啡和芥末。
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