腰这一个月很不舒服，干活就会有点疼

你好，你叙述的情况一般是因劳累，受凉，姿势不正确等引起的。建议找专科医生做按摩，针灸，理疗等治疗。要多加休息，避免长时间久坐，要睡硬板床，注意补充营养，注意保暖，避免受寒。

祝早日康复。以上是对“腰这一个月很不舒服，干活就会有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！