羊水少，喝水？喝豆浆？

我26周四维羊水4.7，医生让多喝水，鲫鱼汤但是我不吃肉，从小不吃，28周喝两周水，羊水4.8，还是不多，这两天喝豆浆喝水，各位宝妈有没有好的实践方法，前提是不是肉不是鱼，因为真心吃不下去…二十多年都不吃…羊水涨的好慢，每天喝水不少啊，一直喝一直去厕所…17周还5呢，现在反而少了…谢谢各位宝妈～么么