高血压吃哪些食物可以降血压？平时应该注意哪些事情？

您好，根据你说的情况，你现在有高血压的病史，可以吃点芹菜，萝卜，菊花、海带、紫菜等食物，可以吃些苹果、西瓜、鲜梅等水果。

平时注意饮食要清淡，规律运动。建议高血压患者要适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动可以帮助降低血压。

避免烟酒，保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。