问题分析：你好，根据你的情况你可能患有乳腺增生。建议你去医院外科或是两腺科就诊，做彩超检查，明确诊断。意见建议：建议你清淡低脂饮食忌辛辣油腻生冷刺激性食物。
作息规律避免劳累。保持心情舒畅，避免刺激减轻压力。定期复查。遵医嘱应用药物治疗。祝你健康。
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