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预防感冒吃维生素几

妈妈今年开始抵抗力差，已经感冒好几次了，想买点维生素，但是不知道是哪一种，所以想问预防感冒吃维生素几？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

随着老年人免疫力的下降，容易出现感冒和发烧等症状。维生素不能预防感冒。如果想补充维生素，可以多吃蔬菜、水果和粗粮。
这些可以完全满足人体的新陈代谢需求。经常锻炼是增强体质后预防感冒的好方法。

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