七天减肥究竟能减多少斤？

病情分析：你好，非常遗憾节食减肥是不正确的方法。国外健身比较发达。有专门的科学研究节食方面。节食减肥研究表明是绝对会反弹的。

你的情况这样就属于变相节食的情况。虽然短期内有体重稍微下降。但是以后容易更胖的。指导意见：还有。你减肥靠这样的运动效果不好的。

减肥还是踏踏实实做一些比较累（无氧运动为好）加上足够时间的运动。注意饮食也要做好规划。不节食但是也要注意控制整体摄入量。

注意饮食结构才行。