月经期间可以喝益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。可用稍微烫一点的水泡脚，时间15分钟左右能促进血液循环。
注意保暖，忌寒食。多吃属性温热的食物。这样有利于经期对痛经的缓解。
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