问题分析：我们一般不建议饭后立即吃水果或喝鲜榨果汁的，饭后立即吃水果可能出现胀气、便秘、胃灼热、消化不良等症状。
意见建议：水果中的成分多为水溶性的，饭前吃更有利于身体必需营养素的吸收，水果更适宜在饭后2小时或饭前以及两餐之间吃。
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