孕妇燥热失眠怎么治疗？

很多孕妇在怀孕的时候，穿着不厚，也不流汗，但总是感到燥热的情况，这是因为孕妇怀孕后随着宝宝的长大，新陈代谢的速度增快，释放更多的能量，身体产生的热能也增加，因为燥热烦躁导致失眠，是很正常的生理现象。

不用担心，建议你平常要穿棉质的舒服的衣服，注意饮食，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，还可以炖绿豆汤或者是熬菊花茶来吃。

孕妇的心态要注意放松，多听听舒缓的音乐。