怎样祛除宝宝的肺火和心火

心火上升可引起口腔疾病，平常生活中注意控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事。

预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。