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颈肩综合症如何缓解或治疗？平常如

颈肩综合症如何缓解或治疗？平常如何注意保养本人长期伏案工作，开车颈肩不适有2年多了，脖子转动时有响声，肌肉僵硬，严重时偏头痛另外腰部肌肉僵硬严重时酸痛

提问时间：2020-02-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，考虑为长期劳累导致的颈椎病变压迫神经而出现的放射性疼痛的表现。指导意见建议你到医院做颈部CT，确诊是否是颈椎病变，如果是颈椎病变，建议你做推拿保守治疗，同时要自我锻炼每天用头来写米字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。

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