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跑步不出汗

刚跑步时也是跑半个小时，就会出好多汗，衣服都湿透了，这两天跑步也是跑半个小时，就是出汗少了，就脸上有汗，衣服都不湿了，我是慢跑，这是为什么？是不是要加时间再跑的长一点呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你讲的情况看，很有可能是再坚持一段时间，锻炼之后，身体素质有了提高，对于运动量有了更好的耐受性，所以出汗逐渐减少，这是属于正常情况，不用担心。
运动量情况可以根据自己的身体，量力而行。

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