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一天之中什么时候吃鱼肝油最好

我的血压比较高，心脏也有些不好，儿女们特别的孝顺，给我买了鱼肝油，说吃鱼肝油对心脑血管好，说老人们应该常吃鱼肝油，想问下一天之中什么时候吃鱼肝油最好？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼肝油是从鱼身上提取出来的，是一种不饱和脂肪酸，老人们应该常吃啊，对心脑血管好，可以减低血压，血脂。一般鱼肝油在饭后食用最好。
你血压高，饮食要清淡，不要吃过咸的食物，情绪不要过于激动，不然对心脏不好。可以适当去锻炼。

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