考虑是有假性宫缩了，一般有规律宫缩(腹痛在五分钟内一次)就快要生了，建议放松心情观察，勤检测胎心胎动，可以在医生指导下揪揪乳头曲曲大腿，坐坐孕妇球，室内多走走，这些都是促进宫颈成熟，促进宫缩促进分娩的。
近期喝些温热水吃些清淡食物，多注意休息保持充足睡眠。
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