冬天洗冷水澡的好处与坏处

冷水澡可以提高人体对寒冷的适应能力，能让全身血管都参加舒缩运动，经常洗冷水澡的人在受到寒冷刺激时，不易发生感冒，并且对神经和心血管系统有益，能改善皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，并且可以预防心血管疾的发生，助于防止动脉硬化，高血压等的发生。

坏处就是容易冻伤，对皮肤刺激较大。