问患者提问

哪些水果能补钙呢？

我家小孩子经常睡觉时出汗，易惊醒，白天很烦躁，坐立不安，经常出现抽搐症状，指甲灰白比例不均匀，去检查过，医生说缺钙造成的，请问哪些水果补钙呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答。如果已经查出缺钙的话，最好还是先补充鱼肝油，适当的补钙，还可以多吃鸡蛋、豆制品，奶酪等来补钙，水果的补钙效果还是不太好的，含维生素比较丰富的。

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