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13岁了身高152还没有发育

病情描述:13岁了 身高152  还没有发育,我的同学多数都发育了,怎么办?该吃些什么?注意什么?:需要医生帮助提供远程诊断:这种现象有没有事
提问时间:2020-08-06
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

    1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。

    2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。,

    3.适量锻炼身体,运动有助于长高。

    4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

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