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健身后大腿前外侧酸，并且在膝盖周起了一大包，己有三

健身后大腿前外侧酸，并且在膝盖周起了一大包，己有三天，没有一点减轻，肌肉僵硬，这是运动过度导致的吗，有什么方法可以改变僵硬的症状

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：考虑是的，注意休息饮食补充，多吃一些含钙量高的食物。

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