有什么办法可以使酸性体质变成碱性体质

多吃一些含有碱性的食物。饮食调整是关键,矿物质中的钙,铁,钾,镁较多,就是碱性食物,如各类蔬菜,水果,芽菜,坚果,种仁,海带,均属于碱性食物。

磷,硫,氯较多的就是酸性食物,如鱼,肉,蛋,奶,米,白面包,白砂糖,零食,甜点.你吃到一份的酸性食物,必需搭配两份的碱性食物.祝您健康