癫痫发作，非常的痛苦怎么办呢

你好，其实没有想象的严重，平时生活要有规律，要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，要尽量避免熬夜。不能长时间的打游戏和看电视。

饮食最好要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免一些刺激性的食物和饮料，不能服用一些含有麻黄碱，咖啡因的药物。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。

多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。