我一仰头颈椎和胸椎的部位就会痛

病情分析：你好，如你所说，考虑为颈椎病，是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限等。

指导意见：长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,不良姿势：如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时也易发生颈椎病。