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感冒了运动出汗好吗

我身体一向很不错，也很少的生病，可是最近不知道怎么回事竟然感冒了，感冒后我打算去跑跑步，听别人说出一身汗好的快而且可以提高免疫力。想问这个情况运动出汗好吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

感冒了还要去运动出汗，反倒会增加身体的负担，容易引起心脏类疾病。感冒期间就是卧床休息，清淡饮食，多喝温水。因为感冒时人体为了抵御入侵的病毒和细菌，调动了体内防御系统与病毒和细菌斗争，会觉得非常的疲累，适当的卧床休息，有助于恢复免疫系统。

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