不要摸凉水，主要是不要老坐着会腰疼的，我就是老坐着，现在干点活就腰疼，最主要的不要生气，要不然宝宝就会没奶吃了，如果是刨妇产，就要早下地走走，这样对伤口愈合好。
多吃点营养的东西，如猪蹄有助于下奶的。
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