前列腺肥大吃什么蔬菜好

饮食调理。不吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，不饮酒。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。

多食用蜂蜜以保持大便通畅。有些肉类食品有利尿作用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等。其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺病人可适当多食。