你好，根据你的情况上火了是可以喝的，雪菊和莲子心都可以泻火的，但是孕期不宜多喝，因为这两种食物性寒，喝多了容易导致滑胎或孕妇胃凉。
建议你注意休息，保持心情舒畅，多喝些温开水，饮食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，定期产检。
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