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都会便秘，现在脸上长了色斑怎么办

都会便秘，现在脸上长了色斑怎么办您好我这两个月

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，一般长期便秘，毒素无法排出，可能会出现长痘痘或者是长斑点的情况的，需要改变便秘的情况的。你好，便秘的话，建议每天起床后空腹喝一杯白开水，有助于胃肠蠕动，另外养成定时排便的习惯，还有多喝点水，多吃蔬菜和水果，还可以顺时针揉揉肚子，这些都是缓解便秘的方法的

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