您好，长时间一种姿势引起肩部肌肉组织酸痛，是肩周炎的病变症状。指导意见建议适当的做一下热敷及按摩，适当的放松肩关节及肌肉组织，劳逸结合，疼痛明显时，可服用些舒筋活血片、芬必得治疗一下，可缓解症状；
日常注意保暖，以免加重损伤。
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