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我有时候会担心一些没有发生的事

我有时候会非常担心一些没有发生的事，时不时的去想。而且收拾行李之类的时候，会不停的检查是否带了某样东西，如果不这样检查，心里会感到不安。我该怎么办呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我有时候会非常担心一些没有发生的事，时不时的去想。而且收拾行李之类的时候没关系这是每个人都有的，引开注意力就可以了每个人都在每天不断的给自己心理暗示，有些是积极的，有些是消极的，要不断锻炼自己给自己积极的啊暗示。
这样你的生活就会充满阳光祝安康

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