小腿肚子经常疼痛，揉着就不那么

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，需要注意保暖，还需要注意自己不能久坐以及久站，而且注意自己晚上不能熬夜，注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚，还需要注意自己运动之前一定要先进行热身。

意见建议：你好，你这种情况主要考虑以下几个问题，首先考虑是缺钙的问题，第二考虑是因为梨状肌的损伤所引起的，建议你到正规医院进行相关的检查，注意自己不能生气，还需要注意自己要多吃水果与蔬菜，一定要保证大便的通畅，祝你健康快乐每一天！