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黑芝麻的功效与作用有哪一些

我特别喜欢吃黑芝麻，听别人说吃黑芝麻对身体好，吃黑芝麻有什么功效和作用？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。

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