问患者提问

体重突然上升，一周内多了三斤。

体重突然上升，一周内多了三斤，而且开始多两斤的时候自己已经少吃了。怎么还会胖

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：考虑你运动量不够，不能将摄入的热量消耗掉导致发胖，建议你可以试一试快走的方式，每天30分钟，坚持一个月最收到，不错的效果意见建议：饮食上要清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜

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