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怀孕6个月想补充DhA

我怀孕6个月了，朋友给我说让我补上DHA，不知道有必要吗？如果补的话怎么补最好？能买药店的DHA吗？

提问时间：2020-07-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，对于怀孕六个月了，这时胎儿的大脑和神经系统开始发育，可以补充点DHA，可以买药店的DHA的，也可以采用食疗的方法来补充，比如多吃点鱼类，鱼头，特别是深海鱼类和蛋黄，其内含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸(DHA和EPA，有助于胎儿的大脑和神经系统开始发育的，比如可以弄点鱼头煲豆腐，还能及时补充钙的。

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