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孕妇缺乏维生素d怎么办

怀孕38周抽血查出来25羟维生素D缺乏，才8.96，医生让我服用复合维生素，现在补充还有用吗？维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白，增

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

很多孕妇血液维生素D水平偏低。为保证母婴健康，孕妇应该适当补充维生素D。补充维生素D主要有两种方式：一是食补，二是晒太阳。
富含维生素D的食物包括：三文鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和奶酪等。不过，最主要的来源还是阳光照射皮肤产生的维生素D

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