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荷叶茶和大麦茶哪个减肥

今年三月份，我调一个新的单位，每天的伙食特别的好，顿顿都离不开肉，吃的我越来越胖了，现在身高不到一米五，体重却达到了九十多公斤，我一直喝荷叶茶减肥，后来在朋友建议下，让我试一试，大麦茶，荷叶茶和大麦茶哪个减肥？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶茶和大麦茶只是辅助减肥产品，治标不治本，如果喝多了的情况下，还会引起腹泻的现象，在减肥方法上，一定要科学，每天都坚持锻炼身体，尤其是慢跑，可以燃烧体内脂肪，或者做扬卧起坐，都可以起到瘦身的效果，另外在饮食上，不吃甜食，尤其是大肉，尽量多吃蔬菜水果。

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