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备孕爸爸需要吃叶酸吗

最近看到别人家的孩子觉得非常可爱，也想要一个，正好现在工作不忙，今年一直在备孕，准备了很多的攻略，听别人说备孕的时候要吃很多叶酸的，那爸爸也要吃吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

准备怀孕的父亲也可以适当地吃叶酸，这对健康也有好处。爸爸需要戒烟戒酒，远离一些不良习惯，注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮和杂粮，富含蛋白质和维生素的食物，这些都有利于补充叶酸。
如果他有规律的饮食和良好的生活习惯，也可以不吃的。

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