长期脸上长痤疮怎么办呢

痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。不能吃高糖食物，食用会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多。辛辣食物，属于性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，高脂类食物能使得皮脂分泌过多。还应注意清洁：

1、洗手3遍。

2、洗头。

3、用水冲脸。（具体：用淋浴喷头，冲颜面浮尘和油脂，约3分钟，绝对不能用手接触脸。）

4、用洁面乳清洗颜面。

5、用沐浴液清洁身体其它部位。

6、再次用水冲脸3分钟。（水温不宜凉）

7、晚上不用任何化妆品。