问题分析：你好，如果你这样倒班的话的确是对身体不好，因为你整个的时间差都乱了，睡不好身体免疫力差了就会出现你以上的情况。
意见建议：建议，晚上最好是多睡会，饮食营养要跟上，锻炼身体。有时间经常出去走走。
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