铁蛋白检查结果为11.0,低于正常范围16.0～。

病情分析：意见建议：你好，铁蛋白偏低说明是有缺铁性贫血。贫血的话可以吃些红枣，银耳，木耳等食物的，然后的话您要适当的运动加强体质的，手脚凉要考虑是否有阳虚的可能性的。

另外容易中暑一个是体质不好，一个是脾虚湿中。所以建议您先去医院看下具体是什么情况的，然后先配点中药吃吃，把最近一段时间养好，以后再慢慢的食疗的。