失眠检查费用要多少

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，主要是植物神经紊乱导致的，又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。建议你可以

1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人体的胰岛素分泌，促进大脑休息。

2、经常吃一些水果。如：香蕉、苹果、橘子，因为水果里含有芳香味，帮助睡眠。

3、睡前洗个热水澡，放松身体和精神。