严重耳鸣，白天不明显有时有感觉，晚上耳鸣厉害没法入睡，是两边耳鸣，原来就有严重神经衰弱，疼苦不堪，去。

主要应做好以下几方面。①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。