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例假时间不正常怎么办

我之前有一段时间例假时间很正常，几乎都是相隔一个月，但我现在上个月22号来的，这个月的22号没来，现在有点慌，我是不是出什么问题了，我该怎么办？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

排除怀孕因素后，月经失调很可能是由内分泌失调引起的。建议服用一些红糖水来促进血液循环和调经。通常，你应该多吃气血营养食品，如红枣、红豆、枸杞和乌鸡。
多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，不要太累，保证充足的睡眠。

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